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喝粥其实有很多注意事项，不是所有的粥都能喝，不是任何时间都能喝，冬至速冻食品贴心为您送上以下几点喝粥小贴士，希望对大家有所帮助。

1．三餐不能总喝粥

这个错误老人常犯。适当喝粥确实有益，但不可顿顿喝。粥属于流食，在营养上与同体积的米饭比要差。且粥“不顶饱”， 吃时觉得饱了，但很快又饿了。长此以往，老年人会因能量和营养摄入不足而营养不良。宋代《海上名方》中录：本粥通过补骨益肺健脾而使气血充盛，生津，肌肤润泽，形体健美，乌须黑发。所以喝粥也要注意均衡营养。将粥煮得稠一些，配个肉菜，或在两餐之间吃 些点心等，都能补充能量。

2．冰粥并不可取

冰粥是夏天的热卖食品，但它不适合体质寒凉、虚弱的老年人以及孩子。冰粥喝多了不仅会使***的汗毛孔闭塞，导致代谢废物不易排泄，还有可能影响肠胃功能。

3．tangniao喝粥要适量

一般更容易饿，而且粥具有消化快的特点，所以很容易让人吃了很快又想吃；粥本身在短期内还容易被身体所吸收，导致血糖迅速升高，或者波动过大。要适量喝粥，每次一小碗即可。

4．胃不好的人少喝

不少人认为粥yangwei。但事实上，这种观点并不对。因为喝粥不用慢慢咀嚼，不能促进可以帮助消化的口腔唾液腺的分泌;而且水含量 偏高的粥在进入胃里后，会起到稀释胃酸的作用，加速胃的膨胀，使胃运动缓慢，这同样不利于消化。煲至米粒软烂时，放入备好的花蟹、姜丝继续煲，煲至成米粥时，加入盐、鸡精拌匀，淋上少许香油，撒上葱花即可。因此胃不舒服的患者不宜老喝粥，而应选择其他容易消化吸收的饮食，细嚼慢咽。

开粥店的准备——房租多少和客流量有比例吗?

今天我们来说一下粥店的房租多少和客流量有比例吗?

这个的确不好说的，因为客流越多越好，但是房租是和当地城市的消费水平有关系的，同样的客流在城市和县城，房租也有很大区别。

根据我的观察，一般来说 一级城市如上海、北京这些地方 好的门面，10个平方月租都在上万，当然在县里面价格要低多了。如何开粥店?究其原因，那是因为螺蛳壳里做道场的东西往往受制于局限性，一旦***下去，伸缩余地不是很大，所以到头来很容易搞得不伦不类。开店的朋友把月租金转化成日租金，比如说月租金1500，日租金就是50了，每天我可以赚到50租金吗?这样比较好算一点。这一点也要注意的是：开在学校附近的朋友，寒假 暑假，这3个月的时间要平均到其他几个月里。

今天我们冬至速冻食品公司带大家了解一下银杏粥的做法。

银杏粥

益元气、补五脏、，老年、体弱多病者尤佳。正常人食之健体。宜家庭食用。

做法：

银杏仁（去壳后用沸水烫去内种皮）6-10粒，冰糖少量，粳米2两，水适量，同时放入锅中，文火

煮熟即成。以粳米成糊糜状即可。

银杏宜与其他淡甜低糖的米粥类相配，如银杏八宝粥、银杏绿豆粥、银杏沙参莲子粥等，糖以冰糖

、白糖为宜。